Über Steffi Bathe

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Hi, ich bin Steffi – Entspannungspädagogin & BusinessCoach seit 2004

Seit 2004 unterstütze ich Menschen dabei, ENTSPANNTER ERFOLGREICH zu sein: ENTSPANNTER im Alltag und ERFOLGREICH im Leben.

Als Führungskraft mit weltweiter Verantwortung war ich selbst auf dem Weg in einen Burnout. Im Jahr 2000 habe ich deshalb gekündigt und mir mit einem Sabbatical in Italien einen Lebenstraum erfüllt: ich wollte raus aus der höher-schneller-weiter-Rennerei und mir klar drüber werden, was ich wirklich in meinem Leben will.

Durch meine erste systemische Coaching-Ausbildung 1998 hat sich mein Blick auf unsere Welt, auf Stress und Probleme grundlegend verändert. Mir wurde klar, wie wir uns mit unseren eigenen unbewussten Gedanken & Gefühlen hoch- oder runterziehen und habe gelernt, wie wir leichter raus aus Abwärtsspiralen und den immer gleichen belastenden Mustern kommen.

In meiner Ausbildung zur Entspannungspädagogin im Jahr 2000 habe ich die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche kennengelernt und war verblüfft, wie einfach und schnell wir mit Embodiment-Übungen krank machenden Stress abbauen und uns entspannen können: damit wir jeden Tag mit Schwung und vollen Akkus in unseren Tag starten und abends zufrieden einschlafen. Aber auch, um raus aus schlechten Gewohnheiten zu kommen.

Als Mama von zwei Teenies, Alleinernährer unserer Familie und Unternehmerin ist immer viel zu tun. Aber ich habe erkannt: Ich kann nur so gut für andere da sein, wie’s mir selbst geht.

Nur mit vollen Akkus, klarem Kopf und einem gut regulierten Nervensystem können wir unseren Alltag und unser Leben gestalten und genießen – statt nur zu funktionieren und an unserem Leben vorbei zu leben.

Das will ich meinen Kindern vorleben und gerne auch dich dazu inspirieren. Machst du mit? Dann können wir alle gemeinsam gesund wachsen.

Denk’ dran: Du kannst nur gut für andere da sein, wenn’s dir selbst gut geht.

Steffi Bathe Ausbildung

Meine Ausbildungen und Werdegang

Du magst noch mehr über meine Ausbildungen und meinen Werdegang wissen?

Hier im PDF findest du alle meine Coaching- und Embodiment-Ausbildungen seit 1998.

Das sagen Teilnehmer Workshops und Trainings über mich

"Dein Embodiment-Training hat mein Leben verändert! Ich achte jetzt mehr auf mich und meine Bedürfnisse, sorge jeden Tag gut für mich. Das Embodiment-Ritual mache ich seit dem Training wirklich jeden Morgen und ich spüre, wie gut es mir tut. Nachmittags bin ich nicht mehr so müde und schlapp. Seit der Embodiment-Fortbildung weiß ich, wie ich meine Akkus besser aufladen kann und bin fitter als früher. Am eigenen Körper spüre ich, wie viel jede kleine Übung mir bringt. Viele deiner Embodiment-Übungen kann ich im Alltag einfach mal nebenher machen - ohne dass es jemand mitbekommt. Abends schlafe ich besser ein und wache morgens ausgeruhter auf."

Nicole Zieseniß

„Herzlichen Dank nochmals für die tolle Fortbildung. Ich habe schon etliche der Übungen, die wir bei Dir kennengelernt haben, in meinen Trainings oder Workshops eingesetzt. Sie sind einfach umsetzbar, auch wirklich im Alltag anwendbar und kommen gut an. Ich fand das Training sehr praxisnah und relevant: wir konnten den Tag passend zu unseren Zielen gestalten und Du hast uns auf zwei Ebenen abgeholt, einmal als „Selbstanwender“ und zum anderen als Trainer. Aus letzterer Perspektive hat mir besonders gut gefallen, dass Du uns Hintergrundinformationen zu den Übungen und immer auch noch Hinweise zum Einsatz und zur Anleitung gegeben hast. Und das alles in einer pragmatischen, humorvollen und „unverkopften“ Art. Ich bin reich angefüllt und zufrieden aus dem Tag gegangen.“

Eva Reiff, selbständige Trainerin

„Deine Fragen und Impulse haben mir geholfen, eine innere Entspanntheit zu entwickeln und Perfektionismus gegen Leichtigkeit zu tauschen. Ich kann jetzt meine gedankliche Ausrichtung verändern: es gibt so viele kleine schöne Momente zu genießen.“

Anja Janowitz, Lehrerin