Über Steffi Bathe
Hi, ich bin Steffi – Entspannungspädagogin & BusinessCoach seit 2004
Seit 2004 unterstütze ich Menschen dabei, ENTSPANNTER ERFOLGREICH zu sein: ENTSPANNTER im Alltag und ERFOLGREICH im Leben.
Als Führungskraft mit weltweiter Verantwortung war ich selbst auf dem Weg in einen Burnout. Im Jahr 2000 habe ich deshalb gekündigt und mir mit einem Sabbatical in Italien einen Lebenstraum erfüllt: ich wollte raus aus der höher-schneller-weiter-Rennerei und mir klar drüber werden, was ich wirklich in meinem Leben will.
Durch meine erste systemische Coaching-Ausbildung 1998 hat sich mein Blick auf unsere Welt, auf Stress und Probleme grundlegend verändert. Mir wurde klar, wie wir uns mit unseren eigenen unbewussten Gedanken & Gefühlen hoch- oder runterziehen und habe gelernt, wie wir leichter raus aus Abwärtsspiralen und den immer gleichen belastenden Mustern kommen.
In meiner Ausbildung zur Entspannungspädagogin im Jahr 2000 habe ich die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche kennengelernt und war verblüfft, wie einfach und schnell wir mit Embodiment-Übungen krank machenden Stress abbauen und uns entspannen können: damit wir jeden Tag mit Schwung und vollen Akkus in unseren Tag starten und abends zufrieden einschlafen. Aber auch, um raus aus schlechten Gewohnheiten zu kommen.
Als Mama von zwei Teenies, Alleinernährer unserer Familie und Unternehmerin ist immer viel zu tun. Aber ich habe erkannt: Ich kann nur so gut für andere da sein, wie’s mir selbst geht.
Nur mit vollen Akkus, klarem Kopf und einem gut regulierten Nervensystem können wir unseren Alltag und unser Leben gestalten und genießen – statt nur zu funktionieren und an unserem Leben vorbei zu leben.
Das will ich meinen Kindern vorleben und gerne auch dich dazu inspirieren. Machst du mit? Dann können wir alle gemeinsam gesund wachsen.
Denk’ dran: Du kannst nur gut für andere da sein, wenn’s dir selbst gut geht.
